С 17 по 23 августа пройдет неделя отказа от алкоголя

Ее цель — напомнить: трезвый образ жизни — это про здоровье, энергию и качество жизни.

Алкоголь — фактор риска более чем для 200 заболеваний. Он повышает вероятность онкологии, болезней печени и сердца, ухудшает сон, внимание и эмоциональное состояние.

Безопасных доз не существует: риск есть даже от небольших порций.

️ Отказ от алкоголя реально меняет жизнь к лучшему:

продолжительность жизни может вырасти на 5–10 лет;
снижаются риски серьезных болезней — вплоть до 12‑кратного сокращения смертности от болезней печени, сердца и онкологии;
становится меньше рисков травм и несчастных случаев (например, ДТП — в 3 раза, самоубийств — в 6 раз);
улучшаются отношения, растет продуктивность, появляется больше ресурсов на достижение целей.

В рамках недели специалисты нашего центра расскажут, как справляться со стрессом без алкоголя и формировать здоровые привычки.

Присоединяйтесь к акции, сделайте шаг к здоровью!