С 26 января по 1 февраля проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска - курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

Правильно питаться;

Не курить;

Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;

Быть физически активным

#Яйвинская_библиотека
#ЗОЖ