С 8 по 14 декабря 2025 года в России проходит Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции.

Основная цель мероприятия — повысить осведомлённость о рисках, связанных с курением, включая обычные и электронные сигареты, вейпы и кальяны.
Несмотря на снижение курения, наблюдается рост потребления альтернативных никотинсодержащих продуктов, что связано с дезинформацией о их безопасности. Важно помнить, что никотин вызывает зависимость и наносит серьёзный вред здоровью.

Основные риски для здоровья:
- Онкологические заболевания: Курение является основной причиной рака лёгких.
- Сердечно-сосудистые проблемы: Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Респираторные заболевания: Развиваются хронические заболевания легких.
- Репродуктивные нарушения: Увеличивается риск бесплодия.
- Неврологические расстройства: Ухудшается память и координация.
- Иммунные нарушения: Снижается реакция иммунной системы.

Советы по отказу от курения:
1. Определите причину отказа.
2. Назначьте дату полного отказа.
3. Избегайте провоцирующих ситуаций.
4. Обратитесь за поддержкой к близким.
5. Проконсультируйтесь с врачом для назначения заместительной терапии.
6. Пройдите медицинское обследование после отказа.

Полный отказ от никотина — единственный путь к сохранению здоровья. Если вы не курите — никогда не начинайте!