Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу распространения среди людей.

Инфекция передаётся от больного человека здоровому воздушно-капельным путем.

Самым эффективным способом профилактики гриппа, является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ.

Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь – ноябрь.

Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:

часто и тщательно мойте руки,

избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания,

придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность),

пейте больше жидкости,

в случае появления, заболевших в семье обратитесь к врачу,

регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении,

реже посещайте места скопления людей,

используйте маску, посещая места скопления людей,

не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Помните, что никто, кроме вас самих не позаботится о вашем здоровье, поэтому руководствуйтесь данными рекомендациями и не болейте.

#Яйвинская_библиотека
#ЗОЖ