Неделю с 8 по 14 сентября 2025г Минздрав России объявил Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).

"Все прекращают употреблять алкоголь, но кто-то успевает это сделать еще при жизни…"
Это горькая, но правдивая цитата, которая заставляет задуматься. Потребление алкоголя – это ВСЕГДА РИСК!

Многие считают, алкоголь - способом расслабиться и поднять настроение. Но за этой иллюзией скрывается токсичное вещество, отравляющее весь организм. Для многих алкоголь становится причиной зависимости, сравнимой с наркотической, превращая человека в безвольное существо, зависящее от очередной "дозы". Редко кто признает проблему, большинство предпочитает доказывать себе и окружающим, что они могут контролировать ситуацию.

Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ!
Любое количество алкоголя несет в себе риски.

Последствия употребления алкоголя:

Высокая смертность: Алкоголь – причина многих преждевременных смертей.

Заблеваемость: Приводит, более чем 200 различным заболеваниям.

Преступность и насилие: Увеличивает риск преступлений, травм, ДТП и бытового насилия.

Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни:

Правильное питание

Регулярная физическая активность

Соблюдение режима дня

Позитивный эмоциональный настрой

Наличие хобби и увлечений

Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен.

Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие!

Алкоголь лишает тебя радости жизни. Задумайся

#Яйвинская_библиотека
#ЗОЖ